Гормональные препараты вводимые внутримышечно это химия, остальное просто бады. Хотя есть упоротые, которые через жкт пытаются что-то там гонять, хороня себе печень.
Это всё хуйня для тех, кто не хочет/некогда вникать самому. Программы, тренера, диеты. Если у тебя есть цель, но ты не хочешь нихуя разбираться, то твоя проблема не в удалённости от фабрики грёз. Хорошие продукты для наращивания мышечной массы - гречка блять, мясо и творог, а коэффициент подкожного жира уменьшает дефицит калорий.
Просушиться и не потерять мясо задача? Какая это задача? Мясо нарастает и уходит одинаково медленно, жир нарастает и уходит одинаково быстро, вода сливается/задерживается вообще на раз. Организм будет высвобождать энергию из собственного белка в последнюю очередь, т.к. это значительно сложнее, чем использовать жир.
Я, если что, не теоретизирую здесь сейчас, это мой личный опыт последних лет семи. Если меня подсушить и маслом намазать, так же буду выглядеть.
Стрелять она сможет, не вижу с этим проблем. Вижу проблемы только с эффективностью этих выстрелов, точностью и вообще практическим применением двух сразу.
Я, если что, не теоретизирую здесь сейчас, это мой личный опыт последних лет семи. Если меня подсушить и маслом намазать, так же буду выглядеть.