Мне вот просто интересно - как ты понял, что он тренируется как лифтер, а не как билдер?
Только по тому, что он делает становую тягу?)
Хорошо, тогда для общего образования посмотри в гугле тренировочную программу любого билдера.
Для его роста/веса (190/90) у него очень даже неплохо смотрятся ноги.
Тем более ему, как актеру, нужны определенные хм..."пропорции", чтобы смотреться эффектно, т.е. если он будет сильно нагружать ноги, то, как следствие, вырастит и жопа(из-за приседа), а тогда он на экране не будет так эффектно смотреться.
Конечно, для тебя как лифтера это звучит нелепо,но для многих сейчас иметь большой прокаченный квадрицепс и не нужно)
В основном любители в зал приходят, чтобы к лету подкачать грудь, бицепс, икры - то, что в основном и видно летом)
Имя и фамилия: Альберт Иванов О себе: Не повезло с фамилией. Ну или с именем, даже не знаю... С нами с: 2013-06-12 Последний раз заходил: 2022-05-11 Дней подряд: 1
Только по тому, что он делает становую тягу?)
Хорошо, тогда для общего образования посмотри в гугле тренировочную программу любого билдера.
Тем более ему, как актеру, нужны определенные хм..."пропорции", чтобы смотреться эффектно, т.е. если он будет сильно нагружать ноги, то, как следствие, вырастит и жопа(из-за приседа), а тогда он на экране не будет так эффектно смотреться.
Конечно, для тебя как лифтера это звучит нелепо,но для многих сейчас иметь большой прокаченный квадрицепс и не нужно)
В основном любители в зал приходят, чтобы к лету подкачать грудь, бицепс, икры - то, что в основном и видно летом)