Подробнее
Наелся мухов
Приколы для даунов,разное,Человек-паук,Spider-Man, Дрюжелюбный сосед, Спайди, Питер Паркер,Marvel,Вселенная Марвел,фэндомы
Еще на тему
#Приколы для даунов Человек-паук Marvel фэндомы
Подробнее
Наелся мухов
Приколы для даунов,разное,Человек-паук,Spider-Man, Дрюжелюбный сосед, Спайди, Питер Паркер,Marvel,Вселенная Марвел,фэндомы
Подробнее
Наелся мухов
Приколы для даунов,разное,Человек-паук,Spider-Man, Дрюжелюбный сосед, Спайди, Питер Паркер,Marvel,Вселенная Марвел,фэндомы
Что касается женщин, то когда видят красивых героинь, исходятся на говно, зато мужики поголовные красавчики-сверхсильные-миллиардеры - так и должно быть.
Привлекательность женщин во внешней красоте, которая быстро увядает, и для восстановления которой нужно овердохуя денег на всякие пластические операции, тонны кремов, и это не считая фитнесов и диет, которые для женщин гораздо строже и сложнее. И при этом, чуть более молоденькая все равно будет выглядеть явно лучше, при прочих равных.
Вот и выходит, что требования к женщинам выше, соответствовать им сложнее, конкуренция жёстче.
Это, конечно, не оправдывает жирух, которых разнесло, из-за того, что они вообще хуй на себя забили, но и здраво зерно в порицании навязывание действительно не реалистичный стандартов тоже есть. Они не так давно сложились, исторически каноны красоты у многих народов были практичнее - некоторая пышнотелость вполне приветствовалась.
Справедливости ради. нифига не просто.
Причем лично мне оказалось куда сложнее подкачаться, чем накопить бабла. Третий год уже в зал хожу, с тренером, белок, диета все дела. Результат до сих пор meh.
И мой случай не уникальный, куча парней ходят в зал, но их результаты весьма так себе, есть и качки конечно, но их единицы. Нифига это не просто "подкачаться".
Поэтому женщинам хорошо заходят тренировки на выносливость - кардио, кроссфит, аэробика. Тогда нормально фигура растет. Медленней, да, примерно в два раза больше тренироваться придется, но прогресс будет, если серьезно заниматься.
Кстати, в зале я как раз именно девушек с хорошей фигурой вижу часто. Это работает.
Про мужчин: Проблема в том, что в последние годы эти мужские гормоны поголовно низкие, и такой фон способствует скорее ожирению, нежели росту мышц. Собственно, поэтому у большинства результаты отнюдь не впечатляют. Высокий тест конечно дает энергию, только вот низкий наоборот, идет вместе с апатией и ленью.
На самом деле и мужчины и женщины тут примерно в равных условиях. Тепличные условия сытой сидячей работы и жизни плохо сочетаются со спортом.
Из полезного, такие мысли:
Я думаю если взять М и Ж с одинаковым % жира, то им одинаково сложно будет похудеть. Т.к. и у жирных мужчин ровно та же проблема с эстрогеном, инсулинорезистентностью и т.п. Другое дело, что женщины по дефолту обычно имеют больше % жира в силу биологии, поэтому да, им чуть сложнее.
А вот что реально НАМНОГО сложнее - это набрать массу. По разным оценкам - в два раза (поэтому за один и тот же период при одинаковой частоте прогноз для девушек в 2 раза ниже). Т.е. придется в ДВА раза больше заниматься ради тех же результатов - это дофига. Т.е. не 10 подходов, а 20 на каждую группу мышц. Либо 10 подходов, но будет в два раза дольше. Собственно, поэтому де девчонки, которые реально хотят стать muscular girl, не ждут, а колются. Тогда всё куда веселее, ведь чувствительность к тестостерону выше и эффект просто бомбический. Тут только главное меру знать))
https://old.reactor.cc/post/3946238
и ведь плюсуют же... память как у золотой рыбки ...